近代的な養生の健康：魅力小屋：SSブログ

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近代的な養生の健康　[養生　健康　保健] [編集]

　遺伝の要素の以外、生活様式は健康に対してとても大きい影響があって、たくさんの慢性病、例えば太っています、高血圧、冠状動脈性硬化症、糖尿病、コレス博凱減肥楽カプセルテロールが普通でありません、腫瘍など、皆不良な生活様式と関係があります、健康な生活様式を提唱して、病気を防いで病気を治す作用を果たすことができることができます。

　　40歳の前で9分のいっぱいです／40歳を食べた後に8割のいっぱいです／50歳を食べた後に7分のいっぱいです／60歳を食べた後に6分のいっぱいな

を食べます　　今、人々は全体的に食べるのが偏って多いです。一部人に相当して長期にわたり十分に食を食べますかます過ぎるのため病気になって、飲食の病状を制御して軽減することができます。成年になった後に、人の生長の発育はすでに完成して、飲食に対する需要は交替の平衡を維持するだけで、もし多すぎる栄養の物質を摂取するならば、臓腑の交替の負担を強めるだけではなくて、その上人体の必要とする部分を上回ってまた“毒物”になって、高血糖、高いコレステロールは人体のたくさんの器官に対して例えば栄養の作用ではありません害毒の作用があります。近代的な医学は証明を研究して、いつも十分に食べて、胃腸の血液は増えて、大脳は血にしかたなく減らすように供えて、長期にわたりまた記憶力に下がるように引き起こすことに下りて、思惟は鈍くて、大脳は早く老衰します。成年になった後に器官の機能は次第に衰退して、古い年期に着いて、各器官の機能はすべて低い状態があって、だから異なった年齢の段によってに応じて食べる量を飲むことを確定しにきます。40歳が以前は9分食べることができるのがいっぱいで、40歳の後で8割を食べるのはいっぱいで、50歳の後で7分食べるのはいっぱいで、60歳の後で6分食べるのはいっぱいです。もちろん、これはただ大きい多くの人にとってだけ、異なった人は自分の活動によってに応じて量って食事する量を確定しにきます。
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　　老人と病気になる人について、強調の少なく多く食べる食事が更に必要です。老人と病気になる人のため、胃腸の消化の能力はとても弱くて、一回多く食べて病気にかかって、胃が現れて膨れて、げっぷをして、非常に胃痛、嘔吐、腹下しなど。米国のカリフォルニア大学ネズミに対して行った実験の表示、年を取った年明けに食品の熱量のを減らして吸収します寿命を延長することに役立ちます。以前すでにあって実証を研究して、生まれた後にほどなく食品の熱量の吸収するネズミを減らすことを始めて、正常なネズミより寿命が長くて、しかしこの研究は初めて発見して、年を取った年明けにやっと制限の食品を始めて量を吸収して、同じく同様な効果まで(へ)達することができます。十分な栄養を提供することができるのでさえすれ(あれ)ば、低い熱量の飲食はすべて寿命を延長することに役立ちます。食品が量の制限を吸収することに対して、癌を含める老年の易患病を遅らせて予防することができます。

毎日歩行してあるいは25分が下へして運動の5分の

にしゃがみます　　近代的な社会生活のリズムは速くて、働く圧力は大きくて、たくさんの人は1日中コンピュータの前で、会議室、車の中で座って、活動の時間はとても少なくて、それによって頸椎症、腰の辺鄙な痛みなどの職業病の発病率が大幅に上昇することをもたらします。長期にわたり必要な体力の活動に不足して、体内の血気の運行ができるのが遅くて流暢ではありませんて、人体の並ぶひどいパイプはふさがって、体内の交替の産物は直ちに体外を排除することができなくて、積の体内での毒素を含んで人体の健康に危害を及ぼします。腰の酸っぱい背の痛みが現れることができ(ありえ)て、精神は元気がなくて、頭がぼうっとしておびえて、疲れ飽き力がないで、眠れない多い夢などの病状、だから漢方医の理論は“久しく気力をなくして、長座して肉を傷つけ(損ね)ることに横になります”の言い方があります。火熱痩身清脂精華カプセル

　　運動は人体の血気の運行に更に流暢なことができて、全身各臓腑の器官は十分な栄養の供給を得て、交替のろくでなしは直ちに体外を排除して、それによって満ちあふれている精力を維持して、強健な体格と精力。運動は健康を保つことができるだけではなくて、その上さらに病気を治して、適量に運動して糖尿病、高血圧、骨粗鬆、関節炎と背に対して、胃潰瘍、健忘症などをかわいがります明らかな治療の作用があります。たくさんの人は活動しないでいつも時間がないことを口実にしますにして、実は運動して決して多くの時間を必要としなくて、毎日あるいは歩いて25分が下へして運動の5分にしゃがみますだけが必要で、運動の作用を果たすことができることができて、肝心な点は良好な運動の習慣を身につけるのです。

　　子の刻（23〜1時）以前は午の刻（11〜13時）ベッドに入って／30分1時間

まで(へ)休みます　　近代的な社会の人々は夜を明かして生活することが好きで、晩に寝るのがとても遅くて、これは健康に対して有害で、正常な生物のリズムをかき乱しました。ある人は“フクロウ”で、亡きようですの1人の作家の路遥、彼の仕事の方式は“朝昼ごろから”で、このために彼は壮年が早死にする代価を払いました。睡眠は量の問題だけではなくて、夜と昼間等しい時間の睡眠の価値は異なっていて、“完璧です”の観点によって、宇宙の天体の運行と人体の陰陽の変化は密接な関係にあったので、自然と変化する規則の睡眠に順応して平衡の人体の陰陽の作用を果たすことができることができて、これに反して陰陽の平衡を破壊します。

　　子の昼寝は古人の睡眠の養生法で、毎日子の刻、午の刻で寝つきます。夜中の子の刻に陰陽大会で、“相当するのが曇ります”と称して、一日の中で曇る息が1番重い時で、曇る主人は静かで、だから夜中に永眠するべきです。夜に子の刻（23〜1時）の前でベッドに入るべきで、子の刻に最優秀睡眠状態に入って、最も養うことができるのが曇って、睡眠の効果は最も良いです。昼寝は午の刻に（11〜13時）は30分1時間すぐしかしまで(へ)休むのでさえすれ(あれ)ば。近代的な研究も発見して、夜間0〜4時、機体の各器官の機能は最低まで下がって、昼ごろ12〜1時、人体の交感神経の最も疲れる時間で、そのため子の刻と午の刻の睡眠の品質は最も良くて、天地の陰陽の規則に合います。関連していて表明を統計して、老唯美OB蛋白痩身素第4代人は子の昼寝に寝て心、脳血管病の発病率を下げることができて、病気を防ぐ保健の意義があります。

2009-08-20 11:01 nice!(0) コメント(13) トラックバック(0)
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by 水着 (2011-04-01 12:28)