8手は頑固な脂肪に対処します：魅力小屋：SSブログ

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8手は頑固な脂肪に対処します　[女性　美容] [編集]

聞きます：激烈な運動の後で、新陳代謝の必要なエネルギーを補充します立派なごちそうを補充しなければならないかどうか？ティファニーステンシルクロスネックレス

　　答えます：運動を思わないでください後にしたい放題をして立派なごちそうを食べることができます。運動の後でできるだけ早く1杯が含んで蛋白質と炭水化物の乳の昔を豊かにすることを補充して、1時間後にやっと食事することができます。このようにして運動の後で筋肉の必要な栄養を補充することができます。運動の後で新陳代謝の盛んなエネルギーは燃えることがある盛んな熱量を加速します。

　　聞きます：最も簡単なコントロールの食欲の方法は何ですか？

　　答えます：無糖のチューインガムを咀嚼します。イギリスの研究者は一つの実験にした(作った)ことがあって、2組の人の群れ：1組の毎時間者は15分の無糖のチューインガムを咀嚼して、別は1組この習慣がありません。結果の発見：チューインガムを咀嚼することが好きな人の3時間後のは下アフターヌーンティーの中で平均的に吸収する熱量は36カロリー少なくなりました。油炒めの時チューインガムを咀嚼して、同じくすっかり直すことができて野菜をしながら、味の習慣を試みることが好きです。

　　聞きます：店の中でたくさん燃える脂肪の減肥薬を見ることができます。これらを服用して本当に私にダイエットするように助けることができますか？ティファニージオメトリックオーバルペンダント

　　答えます：異なった減肥薬は異なっている調合指図書があって、しかし主要な原理は短い時間の内で速める神経系で、燃える脂肪を促進します。同じく上手く言えないことができなくて、しかし減肥薬は確かにすべての人がすべて適用できるのではありませんて、その上一部の調合指図書は確かに安全な保証がありません。が重要でので、減肥薬の作用もただ極めてわずかなだけ、だからやはりすこし金を節約するようにしましょう。多くの減肥薬の価格はすべてわずかではありません。

　　聞きます：サイダーはすべて飲むことができなくて、それでは水を除いて、飲むことができるどんな飲み物がありますか？

　　答えます：この問題はあまりに簡単です。緑茶は最優秀飲み物で、しかし注意して、緑茶はカフェインを含んで、元気を回復させる作用があることができ(ありえ)ます。最近の一つの調査の中で発見して、毎日の1杯の緑茶、ガンを患う確率は半分を下げることができます。一日2,3杯できるだけ飲む方がよくて、甚だしきに至っては一日5杯飲んですべて問題ありません。米国の医学の定期刊行物によると、緑茶をこのように飲んで、心臓の疾病の病気になる率も22%下がることができます。ティファニーダブルスクエアペンダント

　　聞きます：卒業の集まりの来る前、私は10ポンド減らすことができることを望んで、私はどのように炭水化物のを制御してようやく最大のことができる程度を量ってダイエットすることに成功することを吸収するべきですか？

　　答えます：朝の時に多く食べてでんぷんの豊富な食品をくわえて、昼間のその他の時間は多く水を含む豊富な炭水化物を食べます。インシュリンが朝の時に最も活発なため、時間に従って遅らせて、もっと遅いインシュリンの活性はますます低くなります。だから夕食の食べる白いご飯は昼ごろに比べて食べて消化しにくいです。

　　聞きます：私はどれらの炭水化物が食べませんべきですを知っています:白いパン、サイダー、白いご飯などの優れた食糧。その他の健康な炭水化物の食品を推薦することができますか？

　　答えます：ジャガイモは私の一番のお気に入りことで、実は１つの明細書を並べることができます：暗い米、オートムギ、そろった麦の食品：栗米ようで、玄米など。朝食の時に多くいくらかの果物を食べることができて、昼食の夕食の時に多くこの野菜を食べることができます。

　　聞きます：私は晩の時に1両の杯の酒を飲むことが好きで、一日の大変な仕事の後で、ちょっと1杯の美酒は気持ちをリラックスすることができます。しかし聞くところによると酒も熱量を含んで、私は酒を飲むことを放棄するべきなのではありませんか？
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　　答えます：あなたの酒を飲む適量でさえすれ(あれ)ば、この習慣は維持することができて、特に赤い酒、更に役に立ちます。酒の含む炭水化物はとても微量です、晩に眠る前に酒を飲むのはとても役に立って、さらに睡眠の状況を改善します。科学者は、赤い酒を飲んで心臓病とその他の肥満症の引き起こす疾病の病気になる率を下げることができますとまた言います。

　　聞きます:聞くところによると卵を食べるのが役に立って、しかし卵黄を必ず取り除かなければならなくて、卵黄がコレステロールを含むため、本当ですか？

　　答えます：卵は1種のとても健康な食品で、卵黄も役に立ちます。事実上、米国の1校の大学の最近のは一つ研究し発見します：多く卵を食べて決して体内の有害なコレステロールの濃度を高めません。別の一つの実験も発見します：朝食は卵を食べて、蛋白質を補充することができて、朝食を比べるのは多く炭水化物を食べます役に立って、卵を食べたため、一日の中で食べる量に進んで減らすことができ(ありえ)ます。
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2009-07-24 16:53 nice!(0) コメント(9) トラックバック(0)
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初めまして！
遊びに来ました！
良かったら私のブログに来てくださいね！
これから、ちょこちょこ遊びにきます！よろしくです<m(__)m>
by aosima0714 (2009-07-24 17:27)

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by 494941820 (2010-07-22 12:39)

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アンコールで披露された「別に。」では、いつものライブではタオルが振り回され<a href="http://www.lookme.jp/" rel="dofollow">水着　激安</a>るところだが、今回は女子限定ということで、なんと女性用下着がぶんぶん振り回されるというビックリな光景も。事前にTwitterやブログで告知されていただけに、集まったファンも思い思いにいろいろなものを振り回し、最高のひな祭りイベントは幕を下ろした。
by 水着 (2011-04-01 12:27)